Combien de temps dure le manque après une rupture ?

Camille, ce que tu vis est parfaitement normal. Et non, tu ne deviens pas folle. **Les phases du manque :** 1. **Semaines 1-2 : Le choc** — Déni, incrédulité, douleur physique 2. **Semaines 3-4 : La douleur brute** — Pleurs, obsession, vérification compulsive du téléphone 3. **Semaines 5-8 : Les montagnes russes** — Bons jours et mauvais jours alternent (tu es ici) 4. **Semaines 9-12 : L'acceptation progressive** — La douleur s'espace 5. **Mois 3-6 : La reconstruction** — Tu commences à te projeter sans lui/elle **Facteurs qui allongent le manque :** - Rester en contact avec son ex - Stalker les réseaux sociaux - S'isoler socialement - Idéaliser la relation **Facteurs qui raccourcissent le manque :** - Silence radio strict - Activité physique régulière - Vie sociale active - Nouveaux projets et objectifs À 6 semaines, tu es dans la phase la plus instable. Ça va s'améliorer. Mais le chemin est différent pour chacun. Si tu veux comprendre pourquoi le manque est si intense dans TON cas et avoir des conseils adaptés, Relov AI peut analyser ta situation.